October 29, 2015
“我们都梦想着天边奇妙玫瑰园，而不去欣赏开放在窗口的玫瑰。”
November 1, 2015
“对我们来说，最重要的就是不要去看远方模糊的事情，而是做手边清楚的事。”
October 29, 2015
“除非是弄坏沙漏，你我都无法让两颗以上的沙子同时通过那条窄缝。每个人都像这沙漏，每一天早上开始，就有很多的工作，让我们觉得自己一定得在那一天里完成。可是我们只能每次做一件事情，慢慢平均地通过这一天，就像沙粒通过窄缝一样，否则我们就一定会损害到自己身体或者精神的健康。”
November 1, 2015
“对于一个聪明人来说，每一天都是一次新生。”
November 1, 2015
“我们总是无法及早学会这个道理：生命就在生活里，就在每一天和每一个时刻里。”
October 27, 2015
“生命正在以令人难以置信的速度流逝，就像我们在空间上正在以每秒19英里的速度跑过，但今天才是我们最值得珍惜的，也是我们唯一能真正把握的一段时间。”
November 1, 2015
“向黎明致敬
注目黎明！ 因为它就是生命， 生命中的生命。 在它短暂的时间里， 蕴涵着你的所有幻想与现实： 成长的福佑， 行动的荣耀， 还有成功的辉煌。 昨天恰如一场梦， 明天如同一个幻影， 但生活在美好的今天， 却能使每一个昨天成为一个快乐的梦， 使每一个明天都充满了希望的幻景。 好好看着这一刻吧， 这就是你应该对黎明所做的敬礼。”
October 27, 2015
“你们要愿意承担这种情况，因为接受既成事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。”
November 1, 2015
“在面临忧虑之时，一条摆脱忧虑的捷径就是应用维奇·卡贝尔的万能公式，进行三个步骤的心理调整：
一、问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
二、如果你必须接受的话，就做好准备接受它。
三、镇定理智地想办法改善最坏的情况。”
October 27, 2015
“即使他拥有了全世界，可是他一个人每次也只能睡在一张床上，一天也只吃三餐。”
November 1, 2015
“爱德华·波多尔斯基博士写的《除忧去病》。下面是这本书中几章的题目：
一、忧虑对心脏的致命影响。
二、忧虑能够导致高血压。
三、风湿症可能因忧虑而起。
四、为了保护你的胃，请少些忧虑。
五、忧虑如何使你感冒。
六、忧虑和甲状腺。
七、忧虑的糖尿病患者。”
November 1, 2015
“最能使人轻松愉快的是，
健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
要相信神
要学着睡得安稳，
喜欢好的音乐，
从滑稽的一面来看生活，
健康和快乐将都是你的。”
November 1, 2015
“盖伦·李克菲的方法来解决你的忧虑呢？问自己四个问题，并分析它们：
第一，我担忧的事情是什么？
第二，我应该怎么办？
第三，我决定怎么做？
第四，我什么时候开始做？”
November 1, 2015
“你是否也应该把这些问题应用在自己的问题上呢？
一、问题是什么？
二、问题的成因是什么？
三、可能解决问题的方法有哪些？
四、你建议用哪一种解决的方法？”
November 1, 2015
“我必须让自己沉浸在工作中，否则我就会挣扎在绝望之中。”
October 27, 2015
“生命太短促了，不能再只顾小事。”
November 1, 2015
“不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住：生命如此短暂，不要再为小事而烦恼。”
October 27, 2015
“咦，要像树和动物一样， 去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。”
October 27, 2015
“接受不可避免的事实。”
November 1, 2015
“任何时候，当我们想掏钱购买的东西和生活比起来不算好的话，让我们先停下来，问自己下面三个问题：
一、我现在担心的问题，和我自己到底有哪些关系？
二、在这件令我忧虑的事情上，我应该如何确定“到此为止”的最低限度，然后把它整个忘掉？
三、我到底应该为这支“哨子”付多少钱？我是否已经付出了超过它价值的钱呢？”
November 1, 2015
“不要为已经打翻的牛奶哭泣。”
November 1, 2015
“因为那些都是已经锯下来的。过去的事也是如此，当你开始为那些已经做完的和过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。”
November 1, 2015
“不要试着去锯木屑。”
November 1, 2015
“心理治疗专家认为，我们所感受到的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。”
November 1, 2015
“是哪些心理因素会影响到坐着工作的人，使他们感到疲劳呢？是快乐吗？是满足吗？都不是，绝不是这样的！而是烦闷、懊悔，一种得不到欣赏的感觉，一种无用的感觉，一种过于匆忙、焦急、忧虑的感觉——这些都是导致那些坐着工作的人感到疲劳的心理因素。”
November 1, 2015
“把头向后靠，闭起你的眼睛来。然后默不出声地对你的眼睛说：“放松，放松，不要紧张！不要皱眉头！放松，放松！”如此慢慢地重复、再重复念一分钟……”
November 1, 2015
“奇怪的是，那种硬地板比里面装着弹簧的席梦思床，更有助于你放松自己。”
November 1, 2015
“第一种良好的工作习惯：收拾好你桌上所有的纸张，只留下和你正要处理的问题有关的。”
October 28, 2015
“第二种良好的工作习惯：根据事情的重要程度来安排事情的先后。”
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November 1, 2015
“第三种好的工作习惯：当你碰到必须当场做决定的问题时，就当场解决，不要迟疑不决。”
November 1, 2015
“第四种好的工作习惯：学会如何组织、分层管理和监督。”
November 1, 2015
“如果你是一个脑力劳动者，使你感觉疲劳的原因很少是因为你的工作超量，相反是由于你的工作量不够。”
November 1, 2015
“芬克博士所推荐的方法，就是把枕头放在膝盖下，使双脚的紧张减轻。然后，把几个小枕头垫在手臂底下，放松下颚、眼睛、两个手臂和两腿，我们就会在不知不觉中入睡了。”
Notes From: 卡耐基（Camegie, D.）. “人性的优点.” iBooks.
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